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合肥疾控提醒:高温来袭谨防中暑

合肥在线讯(记者 黄湄 实习生 徐雯丽  冯晓敏)自进入三伏天以来,合肥持续高温并且闷热潮湿。稍不注意就容易中暑,如何预防中暑也成了广大市民关心的问题。7月22日,合肥市疾控中心专家提醒,随着气温逐渐升高,建议市民高温时段尽量避免外出。如果外出,一定要做好防晒准备。 

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风险:老人儿童等人群易中暑

据合肥市疾控中心环职科主管医师肖长春介绍,在高温环境下,人体可能会出现一系列生理功能改变。如果温度过高,机体在高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病—中暑,严重时会导致死亡。

高温中暑有不同的类型。肖长春解释说,中暑主要分为三种类型,“第一是先兆中暑,主要表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。第二是轻度中暑,表现为面色潮红、皮肤灼热、血压下降、皮肤湿冷等症状,体温可达到38℃以上。治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑,中暑者将会有虚脱、高热昏厥等表现,体温常在40℃以上,如果治疗不及时病人就会死亡。”

哪些人最容易中暑呢?肖长春告诉记者,中暑跟每个人的状况有关。老年人、婴幼童、孕妇、精神疾病患者、心脑血管及慢性病患者最易中暑。不过,即使身体很好,也不能在高温天气进行重体力劳动或剧烈运动,不然也会中暑。

预防:高温时段尽量避免外出

面对晴热高温天气,市民应该如何预防高温中暑?肖长春称,预防中暑要切记四个关键:第一是防暑,上午10点至下午4点高温时段尽量避免外出,如果外出,一定要做好防晒准备,带上充足的水和防暑药品。第二是降温,首先要给房间降温,其次是给身体降温,多洗澡;尽量穿浅色的衣服。第三是多饮水,适当饮用一些淡盐水。第四是保证睡眠,注意不要睡在空调出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

那么万一有人中暑,我们要怎么救助呢?肖长春介绍,首先要立即将病人移到通风、阴凉的地方。让病人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。如果衣服被汗水湿透,要换干衣服,同时开电扇或空调散热,注意要避免直接吹风。再用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,也可以用温水擦拭全身,同时进行按摩,加速血液循环,促进散热。

“如果病人意识清醒,可以给他喝淡盐水,或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等等。若出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话求助。”肖长春说。

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